健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目,是中華悠久文化的重要組成部分。
為更好助力全民健身與全民健康深度融合,推廣普及健身氣功等中華傳統體育項目,日前,2023年江陰市健身氣功巡回培訓(徐霞客鎮)在鎮新時代文明實踐所舉辦。本次培訓特邀健身氣功一級體育指導員范洪彪、任潔霞和孔林妹為大家授課,各行政村60余名社會體育指導員和健身氣功愛好者參加培訓。
培訓中,教練員帶領大家逐一學習健身氣功功法的各式動作,并詳細講解動作細節和功法要領。
大家伴隨著悅耳的音樂,一招一式緩慢柔和、屈伸擰轉,時而柔美,時而剛勁,將氣功以柔克剛、急緩相間的風格展現得淋漓盡致,在張弛有度、氣定神閑中充分展現了健身氣功的內涵和魅力。
培訓結束后,大家紛紛表示,健身氣功文化博大精深,今后將繼續學習,不斷提升健身氣功的水平,同時進一步加大,健身氣功推廣普及力度,激勵更多居民群眾,參與到全民健身中來